Zdrowe nawyki żywieniowe dla osób starszych.
Wypracowano struktury żywienia się, które są poważnym orężem, hamującym powstawaniu miażdżycy. Pośród nich jednym z nadrzędnych jest dieta regulująca poziom lipidów, formułowana też inaczej dietą niskocholesterolową. W odczuciu dużej grupy ludzi, cholesterol jest jednym z największych nieprzyjaciół organizmu ludzkiego. Tu błonnik witalny to pożyteczne zagadnienie w takich sprawach. Zgodność z rzeczywistością jest niemniej jednak taka, że cholesterol odgrywa przede wszystkim znaczącą rolę chociażby w rozwijaniu błon komórkowych, przewodzeniu impulsów nerwowych czy wytwarzaniu witaminy D. Zalet cholesterolu wolno by wymienić zdecydowanie więcej, jakkolwiek najistotniejsze jest to, żeby utrzymywał się on w organizmie ludzkim, na ściśle wyznaczonym poziomie. Wszelkie kłopoty połączone z oddziaływaniem cholesterolu wypływają z jego nadmiaru. Jako ekspert wykreuje odpowiednią dietę regulującą poziom lipoprotein, którymi są cząstki cholesterolu powiązane z słusznymi białkami transportowymi. W diecie antycholesterolowej powinny odszukać się między innymi chude mięso bogate w karnitynę i rośliny strączkowe oraz warzywa korzeniowe zawierające w składzie błonnik.
1. Zobacz więcej
2. Wejdź
3. Kliknij i zobacz
4. Sprawdź to
Wpływ promieniowania na zdrowie.