Co robić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
1. Przejrzyj
2. Otwórz link
3. Odwiedź stronę
4. Przeglądaj
5. Zobacz więcej